花ザップでダイエット成功

2017年9月4日(月)花谷貴之先生と打ち合わせの際、

 

 
貴之先生
生田さん、太ったでしょ?( ̄ー ̄)ニヤリ
GC生田
えーこれでも2キロ痩せたんですけど!(;’∀’)
貴之先生
うちのクライアントさんにもやってるんだけど 生田さんも花ザップしなさい。 3カ月で5キロ減ね!←強制
GC生田
3カ月で5キロは無理ですよー!←すでに諦めモード
貴之先生
絶対出来るから!大丈夫( ̄ー ̄)ニヤリ

 

 

の言葉に乗せられて

 

 

貴之先生
ついでに水野谷さんも一緒にね!( ̄ー ̄)ニヤリ

 

で、水野谷も道連れに。

 

貴之先生
あ!達成できなかったら罰金もあった方がいいね!やりがいあるもんね!( ̄ー ̄)ニヤリ
GC生田
では3カ月で5キロ痩せなかったら来年の契約料ウン万円相当を無料にしますっ( ー`дー´)キリッ

 

言ってしまった。。。
花谷貴之先生率いる花谷接骨院のスタッフさんの前で公言してしまった。。。

 

それぞれ5キロ減と達成しなかったときの罰金を課せられ
スタートしたダイエットプロジェクト。

 

貴之先生から課せられた使命は下記2点のみ。

■ほぼ毎日3食分の写真を撮って貴之先生に報告。
■貴之先生から指示されるトレーニングを毎日こなす。

 

 

生田は始めて10日程で2キロ減!
水野谷は最初なかなか落ちなくて早速貴之先生に相談。

 

GC水野谷
体重が落ちないのでトレーニング以外にもウォーキングしたりジョギングしたりしたほうが良いのではないでしょうか?
貴之先生
ウォーキングやジョギングは効率悪いから指示したトレーニングを地道にこなして負荷が軽いようなら回数を増やした方がいいですね。

 

と指導を受ける。

 

そこから…

生田は……ほぼ1カ月半停滞。
続けるのが嫌になってくる。。。_| ̄|○ ガクッ

 

水野谷はこのあいだに
着々と体重を落としていく。。。(ง `ω´)ง やる気満々

 

 

生田の体重がやっと動き始めたのは
11月に入ってから。
急にガクンと1キロ程落ちた。
中旬にはさらに1キロ落ちて
うわぁーあと1キロヾ(o´∀`o)ノワァーィ♪

と思っていたら、再び停滞期。。。

…でもこの頃から、
Gパンのサイズが1サイズ落ちてご満悦。

 

 

3カ月経過する12月6日。
すでに水野谷は達成しており、
生田は達成まで、あと400gという結果。

貴之先生からは「3カ月とはいえ、年内でいいよ」と
9月のプロジェクト開始時点で言われていたので
もう数日でイケルだろうと思っていた。←危険な安心感

 

危険な予感は当たった… ヒィィ((ll゚゚Д゚゚ll))ィィ!!!

そのあとすぐに、5キロ減まであと200gに迫ったものの
外食続きで…
なんと、1.5キロ増。工エエェェ(´д`)ェェエエ工

 

水野谷もさすがに呆れて言葉になりません。
貴之先生への報告も怖くてできない(-“-;A …

 

超焦りまくり、もうダメかと思いましたが
それまでのトレーニングが功を奏してか
食事が今まで通りに戻れば体重は徐々に落ちてきて、
はれて今朝やっと5キロ減の目標を達成したしだいです。

生田の場合、最後に根拠のない安心感が首を絞め、
3カ月半かかりましたが、
ひとまず達成して良かったーε-(´∀`*)ホッ

 

体重以外のカラダの変化は下記のとおりです。

 

バスト… - 3cm
腹回り…   – 9cm
ウエスト…  – 6.5cm

リアルなビフォーアフター写真(笑)

 

秋で美味しいものが多い時期に

冬で、脂肪がつきやすい時期に

そして忘年会シーズン真っ只中な時期に

よく頑張ったジブン!!! ヾ(・ω・*)なでなで

 

もう嬉しすぎるので

貴之先生率いる花谷接骨院様の

2018年契約料ウン万円相当は無料にしますっ!  シャチョー権限( ー`дー´)キリッ

 

そして、今後太らないようにトレーニングを継続します。
いやぁーもう太りたくないです。

 

 

なんだかんだ言って現在は、

今年のMax体重からおよそ7キロ減。

人生最大の体重からは、およそ8キロ減ですから。

 

まぁ太りすぎていただけなんですがね…笑笑笑

 

 

  

静波からの花ザップ

もう2年ぶりになってしまった。

9月上旬に行ってきました静波。

久しぶりの海。

海の師匠、イルマーレのオーナー「おーちゃん」と。

天気は良かったんだけど、

自分の体力と、体調で思い通りには行かず…(汗)

波乗りに来て、波で酔うという残念さ…(ll-д-)チーン

なんて情けないwww

この後、「花ザップ」プロジェクトが始まったのも

神様の思し召しなんだなー(^^)

来年は、せめて2年前ぐらい波に乗れるようカラダを鍛えよう。

 

【生田スリム化REAL】

花ザップ初日から、

うなぎを食べて怒られたっけ(笑)

スタートから2週間で2キロ減。←3週間目に突入し停滞気味。

9月6日から食事のコントロールと、

花ザップオリジナルのトレーニングをこなす毎日。

これまで、いかに食べすぎていたか

カラダを動かさずにいたか

筋力が衰え過ぎているか

…切実に実感しております。

 

 

なんと生田ブログが(・・;)

日々、バリバリ働いているのですが…

 

ワタクシの個人ブログ「1年以上」更新されていなかった(・・;)

 

 

ホームページを切り替えてから、

 

お知らせや、マーケティング情報など公開していると

 

なんだか、更新している気になってしまっている…^^;

 

 

 

とはいえ、

 

現在、マーケティング情報も状況の変化が大きく

 

滞っているしだい・・・

 

なんとか、切り替えて情報配信していかねばなりませんっ( ー`дー´)キリッ

 

 

個人ブログ書いてないこと、

Ramb’s ear(ラムズイヤー)さっこさん、気づかせてくれて感謝です(^^)

 

 

ラムズイヤーさん、夏は1DAYレッスンたくさんやるそうです!
↓↓↓
http://bit.ly/2rZmxiB

2017夏の1DAYレッスン(Ramb's ear)

フレッシュリース&フラワーアレンジ教室

相棒来たる

 

2月22日(月)に手元に届いた、ワタシの新たな相棒。

 

macbook_air.jpg

 

写真は大きく見えるけど、MacBook Air 11’     

仕事で最低限必要なセットアップが今日やっと終わったー。

 

ホッとする間もなく

うちの大蔵大臣(ウラシャチョー)が

「この子が、新たにウン千万産む新しい相棒なのね!」と

目をキラッキラさせながら

やたらとプレッシャーをかけてくる。

 

 

\( ‘ω’)/ウオアアアアアアアアアアアア!!!!!

生田でした。

 

 

 

遊び>学び>仕事

いつも公私共にお世話になっている師匠

システムプラザソフィアの上田社長から

お誘いいただき

「職業人講話」なるものをしてきました。

 

ソフィアさんは、

システム開発から教育まですべてをこなす会社ですが

教育という事業の一環で職業訓練を行っており

Web科の講座があると、「ちょっと話してー」と

お誘いを受けるのであります。

昨年も同じ時期に呼んでいただき

今年も呼んでいただけるなんて光栄!ってことで

2/19(金)に行ってまいりました。

 

こちらから一方的に話すだけでなく

生徒さんにも話していただくことで

逆に学ぶことも本当に多かった。

 

生徒の皆さん、午後の一番眠い中、

真剣に話を聞いてくれてありがとうございました。

また、たくさん話しもしていただきありがとうございました!

訓練期間は残り僅かになりますが

未来に向けてさらに歩み進んでいただければと思います。

陰ながら応援しておりますっ!

 

この日は朝から移動したのですが

天気も良く、富士山も近く大きく拝めたし

由比のあたりを東名高速で走ると

キラッキラした海が迎えてくれて

これまた何とも言えず良い気分(^^)

 

到着早々、私たちの希望通り

何食べても懐かしく素朴で美味しい「甘寅」さんで

お昼をご馳走になりました。

焼きそば食べたんだけど写真撮るの忘れたぁ〜

絶品なんだ、ココの焼きそば!

 

夜も、私たちの希望通り

静岡のファミレス?といえば「さわやか」で

げんこつハンバーグを初めて食べたぁ〜。

実は、2012年に掛川に行った時から気になっていた店。

4年越し!念願の「さわやか」

普段は行かないであろう

上田社長、杉村さん、上谷さんが

一緒に行ってくれて感激でした(T_T)

ココでも、すっかりご馳走になってしまいました(*ノω・*)

2016-02-19 19.44.49

2016-02-19 20.13.39

食事のあと、

「明日晴れたら、日本平に行きたかったぁ〜」とぼやいたら(←雨予報だったので)

じゃぁ「今から行こう!」って…えっ(・・;)

かなり遅い時間だったんだけど

「夜景もキレイだから!」と言って即行動の上田社長と杉村さん♪

 

申し訳なく思いつつもそのお言葉に甘えて

日本平ホテルの庭園を散歩させてもらいました(^^♪

夜景が超キレイ!!!

ホテルのアッパーラウンジにも連れて行ってもらい

ここでひと休み。

ラウンジから見える夜景も最高!!!

駿河湾の形がわかる絶景\(^o^)/

夜だから撮れた写真はイマイチだったけど…^^;

あらためて人間の瞳のレンズは有能だと思った!

 

2016-02-19 22.38.49

遅い時間まで、上田社長、杉村さんにお付き合いいただいちゃったけど

とても良い気分で就寝 Zzz…

 

翌日もソフィアさんに図々しく乗り込み

上田社長からいろんなお話をしていただきながら

手作り料理をいただく(^^♪

これがまた美味しいのです♪

埼玉では、なかなか食べられない

タチウオのお刺身もいただき大満足!

タケノコご飯も、お味噌汁も、お漬物も、ぜーんぶ美味しかった♪

2016-02-20 12.24.42

そして、清水に来たらコレも!

黒はんぺん!

関東人は、白いはんぺんが当たり前。

だから初めて食べた時は、ビックリしたけど。。。

焼くだけで本当に美味しい♪

2016-02-20 12.26.47

 

って、つらつら書いてみたけど、

やっぱり仕事に行った…ってよりは

遊びに、いや、美味しいもの食べに行った…って方が正しいな。

上田社長のブログで

グッドネスの二人が遊びに来てくれた…って

書いてあったから、

仕事で来たって書いてくださいよぉ〜(笑)

と懇願したんだけど…再度訂正依頼した方が良いかも^^;

 

静岡で、お世話になり過ぎた週末でしたー

 

これに懲りず、また呼んでもらえますように〜(人´∀`).☆.。.:*・゚

 

 

生田でした