ランニング

金曜日は、今年初走り。

マシンでゆっくり3キロ走りました。

土曜は、そのおかげで筋肉痛(笑)

ちょっと時間あけただけでこれですから、困ったものです。

今日は、お休みだったので、朝から公園のジョギングコースへ。

しっかり5キロ走ってきました。
今年、初5キロ。
ゆっくり足ならしです。
明日は筋肉痛じゃないといいのですが…

昨年の体改造計画は、今年も継続。

5キロ、30分で走れるようになりたいなぁーと思ってます。

今は、まだまだです。

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