あら、太った?

朝から近所の奥様に、こんな声をかけられ、今日がスタート。

( 一一)…ホントなので反論はございません。(^_^;)

そんな中、
ここのところ、約1ヶ月体改善に勤しんでるんです。
体矯正なので、自分の努力はゼロですが…そろそろ運動してもいいとのことで!(^^)!
今日は1時間半たっぷり、ボディパンプ、ボディコンバットの二つのメニューを
こなし、良い汗かきました。

疲れ方が違うことを体感。
仕事の疲れは、肉体的な疲れに変えてから汗を流す方がスッキリしますね。

体を調整してもらっているせいか
運動しても、膝も痛くないし、頭痛も無いです。いい感じです。
感謝、感謝

太ってもダメじゃないけど、これ以上は危険な状態です。
健康的な体重の多めギリギリラインなので…(笑)
健康な体と、体力強化。
持久力と、筋トレ…
この夏、たくましくなって静岡入りしよう。
今年は、師匠に会いに行くのだっ(`´) 気合いっ!!

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2 thoughts on “あら、太った?

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